你“累点”低吗？

那么你是(shì)“充电五分钟，通话两小时”的 还是“充电两小时，通话五分钟”的(de) 你是会选择先去(qù)健身房运动一下 之后去超市购买一些(yīxiē)生活用品 回到家(jiā)立刻洗漱收拾房间 最后在睡前做一下周末的(de)出行计划 躺在(zài)沙发上一言不发到很晚 明明心里计划了(le)很久去洗澡 但要做很久的(de)心理建设 那么(nàme)你就是现在互联网上经常被人提到的 后者则是“低精力(jīnglì)人群” 都是同样的一天(yītiān)24小时 高精力人群(rénqún)和低精力人群 却有着截然不同的生活(shēnghuó)状态 二者甚至(shènzhì)无法互相理解 高精力人群有着(yǒuzhe)“使不完的牛劲” 强度高、节奏快、超长待机(dàijī) 一天(yītiān)干别人一周做的事情 只有动起来(qǐlái)才是享受生命 低精力人群则可以用一个(yígè)“懒”字来概括 好好的人说“离魂(líhún)”就“离魂”了 能把事情往后拖绝不当下立刻就(jiù)去做 主打一个(yígè)“生命在于静止” 造成这(zhè)两类人群之间巨大鸿沟的 一方面在于人与人之间的生理(shēnglǐ)差异 有些人的身体素质足以支撑一整天不用(bùyòng)停歇 有些(yǒuxiē)人则需要每天靠着 维生素BCDE等一系列(yīxìliè)瓶瓶罐罐 给自己“打气”才能(cáinéng)走出家门 另一方面则是生活(shēnghuó)中无数的隐形消耗 随着工作(gōngzuò)生活压力的增大 以及大脑每天要运转负荷(fùhè)大量信息 容易造成(zàochéng)很多看不到的心力消耗 使得原本很多高(gāo)精力的人 也慢慢变成(biànchéng)了低精力人 但似乎在世俗的眼光中(zhōng) 高精力更加(gèngjiā)贴合当下人追求的“生命力” 成为(chéngwéi)了更被认可的一种生活状态 但这样的状态真的适合所有人吗(ma)？ 高(gāo)精力人群确实有他们的优势 拥有数不清的(de)兴趣爱好 更加(gèngjiā)符合优秀“社会人”的形象 但低精力人群也并不代表(dàibiǎo)能力不足 他们有自己(zìjǐ)独特的智慧 十分善于分配自己的(de)精力 把能量放在(fàngzài)最重要的事情上 研究出一套属于自己(zìjǐ)的“节能”法则 并且会(huì)更加容易获得心灵上的满足感 在快节奏中(zhōng)找乐趣是一种生活方式 在慢节奏中充电也是一种(yīzhǒng)生活方式 强制转换反而会(huì)造成身体负担 事实上(shìshíshàng)一个健康的生活状态应该是在 高能量和低能量之间流动的(de) 过于(guòyú)紧绷或许也会面临精力透支的风险 而(ér)能量过低也会影响正常生活 需要注意的是还有(háiyǒu)一部分 小小的手机屏幕和短(duǎn)视频中 精力在不知不觉中(zhōng)流失 也自然而然地对于(duìyú)生活中的其他事情 其实精力在一定程度上(shàng)是可以被锻炼的 可以通过适当运动的方式增强身体素质(shēntǐsùzhì) 找到(zhǎodào)生活中实实在在的“抓点” 发掘可以(kěyǐ)让人集中精力的爱好 当进入“心流”状态(zhuàngtài)时 能量(néngliàng)就自然而然聚集起来了 当然不管是高精力(jīnglì)还是低精力 喜欢(xǐhuān)自己的状态才是最重要的 自己(zìjǐ)喜欢并且合适的生活节奏 这(zhè)两类人群还有什么特点？ 你更希望成为哪(nǎ)一种？